Tip:
Highlight text to annotate it
X
Živjo sem Alois iz PingSkills. Danes vam bom pokazal kako obdržite žogico
lepo nizko čez mrežo.
# Slovenski prevod by: Uros Vovcak - Table Tennis instructor #
Ohranjanje žogice nizko čez mrežo je izrednega pomena pri namiznem tenisu.
Če je žogica višje, je lažje nasprotniku izvesti protiudarec.
Da se osredotočimo na pravo višino žogice
smo pripravili vrvico *** mrežo.
Da si pripomoček postavite sami
potrebujete nekaj vrvice,
dve manjše paličice. Uporabil sem dve plastični palici,
in nekakšne sponke da pripnemo paličice na držalo mreže.
Enostavno se vrvica napne in namesti oz. zaveže okoli paličice
nato jo namestimo
poleg mreže
z uporabo
sponk, da jo obdržimo na nosilcu.
Preprosto je spreminjati višino vrvice z
premikov vrvice navzdol.
Ta namestitev
mi je zelo v pomoč, ko vadim servis
ker mi vrvica kaže višino preleta žogice čez mrežo.
Resnično sem osredotočen na to.
No pa poglejmo
če mi bo uspelo obdržati žogico lepo nizko čez mrežo.
Ko sem zadovoljen z višino vrvi, lahko kasneje prenastavljam tako da
enostavno potegnem paličico in vrv se zniža
nato ponovim isto še na drugi strani, in preizkusim kako mi gre serviranje.
Zdej že izgleda precej težje. Poglejmo kako mi bo šlo.
Zadeti mrežo sedaj je v redu, to pomeni da smo zelo nizko.
Sedaj je
zelo težko in nivo
za mene je ravno pravšnji. Žogica gre le za las skozi.
Poizkusimo kako nam bo šlo.
Resnično smo na vrhu koncentracije, da obdržimo žogico nizko
čez mrežo.
Tole je krasno za izboljšanje
vašega servisa.
This setup can also be Ta nastavitev se lahko uporabi tudi
za trening kratkih podaj
nizko čez mrežo.
V tem primeru se vrvica uporablja kot smernica koliko visoko gre žogica čez mrežo.
Ko postanete boljši lahko znižate višino vrvice.
Ohranjanje višine žogice nizko *** mrežo je odraz tehnične dovršenosti.
Morate biti sposobni spremeniti naklon ali odprtost loparja zelo malo, da žogica leti nižje in krajše.
Postane precej bolj tehnično.
Najlažji način za učenje
je, da imate nekaj podobnega, vrvico,
in tarčo v katero merite
in potem se začnete učiti igro bolj naravno.
Naravno boste začeli spreminjati naklon da bo žogica letela nizko.
Ne ustavljaj pogleda na
naklonu loparja,
osredotoči se samo na tarčo
in ugotovi napredek učenja.
Zdej je na vas,
da najdete vrvico,
nekaj palic
in sponke za pritrditev
in začnite z vadbo.